皮肤过敏饮食上注意什么?生活我们的皮肤很可能出现过敏的症状，不仅和我们所接触的花粉、尘螨以及纤维毛等过敏源有关。还可能是因为吃了某些事物，而引发的过敏症状。过敏一旦发生，带来的危害如此之大。因此，大家在远离过敏源的同时，也别忘记了饮食方面的护理。那么皮肤过敏饮食上注意什么?下面听听北京京城皮肤病院专家的建议。

患者预约：“我天生皮肤就比较敏感，前段时间吃海鲜还是什么，脸上和脖子上出现了许多小红点，还觉得很痒，总是忍不住抓挠。过了几天这些症状也没下去，去医院检查，才知道自己对海鲜有过敏。那么，请问我平时饮食要注意什么呢？

皮肤过敏饮食上注意什么?北京京城皮肤医院介绍如下：

多吃淡水鱼类、豆制品。由于海鲜类的食物，容易诱发过敏的症状。因此，大家要注意忌口螃蟹、虾以及扇贝类等食物，减少过敏的症状发生。平时可以多吃一些淡水鱼以及豆制品等食物，不急可以补充蛋白质，还能使身体所需的营养。推荐阅读：身上出现皮肤过敏饮食注意

多吃蔬菜和水果。由于皮肤的抵抗力较差，就可能出现过敏的症状。因此，多吃写一些富含维生素的水果和蔬菜，可以增强我们皮肤的抵抗力。饮食中要少吃辛辣、刺激性的食物，也不要吸烟饮酒，不要吃牛羊狗肉，以免过敏的症状加重。

少吃零食，少喝饮料。由于繁忙的工作和生活，很多人习惯了经常吃零食，例如饼干、方便面等，还有饮料等，里面多少都含有防腐剂和添加剂。对皮肤很不好，容易诱发许多不良症状。因此，提醒大家日常要使三餐按时吃，养成多喝水的好习惯。

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温馨提示：以上就是对“皮肤过敏饮食上注意什么”的介绍，希望对您有帮助，患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，不要给自己压力，对病情恢复有很好的作用。您有其它疑问预约可拨打电话010-64888999或点击预约专家。